很多的
第一步
理解性地干听一遍句子，尽力理解意思。
第二步
再放录音一遍，try your best边听边写，句子末尾内容离你记忆时间最近，先写。
注意：边听边写一个句子的时候一般人不可能跟得上句子播放速度，所以要简写，比如单词的首字母或者开头两个字母，或者比较常用的词用最适合你的符合表示，一定要学会自我创造，比如常用的important 就画个★就好了。
例如，听写原句：
Remember, the United States had only declared its independence from Britain 16 years earlier, and had yet to form a national identity.
听写： Remember写rem即可，the United States写U.S即可，had only先不用写，对整体句子意思不起重要构成作用，declared构成整体句子意思很关键的重要谓语动词，一定要快速写，别去想单词拼写，否则会占用时间。比如decl自己一定要看得懂，its independence，inde+赶紧写个“独”字，英文单词长，中文草书比较快。from Britain 16 years earlier, and had yet to form a national identity. (离你记忆时间最近，赶紧先写完)。
大概写出来：rem, us decla inde独 from B 16 year, X(表示没有的符号)form national identity.
第三步
再放一遍，查缺补漏那些对句子整体意思不是很重要的词，比如had only，its，a有些句子比如还有the，of等。
第四步
一定要把原句读出来，然后通过录音再次听一遍校正。
Special attention：主谓宾搭配的短句子可以听懂直接带过，比如I love TOEFL listening very much ，如果这些句子还要写的话就会浪费时间。还有有些练习软件中，软件截断的句子如果过长，需要自己手工调整，一般5-7秒较好。最终目标：用最少的遍数，最快的时间听写完一个句子。
托福听写效率提升：
巩固基础
当然，在所有托福考试的同学里，每个人的起点和英语能力都是不一样的。所以，对于听力练习来说，也许很多同学很快能够上手，同时进步很快;而有些同学却会感到非常吃力，且觉得并没有什么太大的帮助。所以，当你觉得听写对于自己没有太大作用的时候，这是并不能放弃，需要的就是坚持。与此同时，我们也可以回头在去回顾一下自己的词汇和语法基础知识，如果在这些基础环节上加以巩固，也会让自己的听力听写能更加顺利的进行。
错题回顾
同时，想要提升托福听力能力，当然需要一定的题目练习，但是，这也并不同于“题海战术”， 对于做完的练习也不能就是对个答案就是草草了事。而对于做过的每道题目，听过的每篇文章，读懂读透才是关键。而我们在练习听写的过程中则更是如此，详细很少能找出有一个同学，能够在听写一篇文章的时候，顺利的记录下每一个单词。所以，在每一次的听写练习之后，一定要定要重听一遍自己的练习段子，找到听不出的词语或是生词。
而我们在听写练习之后，也建议大家对于一些听力练习的段子可以进行反复的跟读。因为，这样不但可以明确语音语调的问题，同时也为自己之后的
词汇累积
而想要提高自己听力的反应速度，词汇的积累也是很重要的一步。一些重要的场景词汇往往也是最为重要的，直接理解场景词对于你快速理解听力内容也是有很多帮助的。同时，在听力过程中习语、俚语的积累，我们在平时也应该时刻关注到。
以上就是小编整理的精彩内容希望可以帮助托福考生，更多精彩内容尽在，预祝托福考生取得理想成绩!