首先来说一下老托福听力93篇，老托福听力93篇指的是经典的老托PARTC部分的93篇听力文章。一般大家都用来听写，练听力。为新
1.新概念英语第三册
《新概念英语第三册》是大家耳熟能详的一套课外英语学习教材，全书约60篇文章，内容内容涉及自然科普同时也不乏人文历史，内容难度大约为美国9年级(初三)学生阅读材料水平，也对应相当于国内大三大四学生英语阅读水平，相比托福难度(约美国12年级)要明显低一个档次。课文本身配有官方朗读音频，笔者随机抽取了5篇课文进行分析，结果如下表：
口音 时长 字数 语速
托福Lecture 美音 4 min-6 min 700-800 words 155-175 words/min
新概念三 美音/英音 2 min-2.5 min 250-300 words 100-130 words/min
如表所示，新概念英语第三册听力的难度还是稍低于托福听力，时间比托福段，语速比托福慢。适用于备考托福前作为先导练习。如果高中和大学英语底子薄弱，听力练习匮乏，备考托福前不妨先从精读精听新概念第三册入手先把阅读和听力的底子打牢。
2.SSS
sss，(Scientific American's Sixty-Second Science)是一个美国广播节目，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，内容范围和托福及其相近，常常被盛传是辅助练习托福听力的好材料。坊间传闻sss要比托福快许多，可以通过听写sss来碾压适应托福语速，真相真的是这样吗?请看下表对比：
口音 时长 字数 语速
托福Lecture 美音 4 min-6 min 700-800 words 155-175 words/min
SSS 美音 约1 min 185-230 words 150-180 words/min
经过计算显而易见，sss的语速大体和托福相当，并没有想象中的这么夸张。但是由于篇幅大约只有短短一分钟，且甚至比老托福还要短，所以也很适合在听力练习早期作为适应托福语速的材料。练习方法建议采用听写+复述形式，利于快速拔高单句能力。
我们一起来排个序，看看大家有没有不一样的想法?
新概念3 < SSS < 老托福93篇 < TPO
所以如果你是托福小白，作为英语听力刚起步的新手或者英语能力没有到达大学英语四级水平，建议可以先从新概念三入手进行听写+复述练习，当然，整体的托福备考周期也建议预留一年以上。如果已经具备大学英语六级水平，可从老托或SSS入手进行听写+复述+思路整理练习，或也可直接开刷TPO。如果托福备考已到尾声，TPO已经刷透还想寻求更高成绩和能力突破的同学，可以按照TPO的练习方法练习巴朗模拟题。当然，由于出题并非官方，我们无需纠结于答案，关键是能听懂文段，同步做笔记。
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