!中国的考生很多是缺乏一个英语的语言环境的,所以听力在一定程度上也成为了大家备考的一个难点,很多同学就会问了,我是听力方面的小白,应该如何做托福听力练习呢?下面小编就为大家准备了一个全套的托福听力练习方法,告诉你在不同的阶段,应该如何做好托福听力练习：
1、 备考时间小于三个月,且从未持续“认真”练习听力2周以上
你的现状：考试迫在眉睫,循序渐进长线式提升听力能力已不现实
优先学习任务：在已有听力基础之上,通过一些听力技巧和记笔记技巧尽可能地提高自己的解题正确率
推荐训练方法：TPO精听法
训练步骤：【秘笈】你不可不知道的托福听力训练方法
练习素材：TPO真题
练习频率：每天一篇
练习时长：第一个月,每天2h
第二个月,每天1h
临考前1-2周,每天0.5h
2、 备考时间小于两个月,但曾经“认真”做过持续性的听力训练,听力基础已经打好
你的现状：你现在TPO文章基本都能听懂没太大问题,做过题型专练也刷过题,知道怎么做笔记,知道怎么定位出题点。但,这仅限于私下练习的不限时和放松状态。一上考场一紧张,听力质量大打折扣,总是控制不住地跑神和懵逼。
优先学习任务：通过进行超越考试难度的听力训练,达到——即便因考试紧张出现水平下降也能足以应付考试的“超”水平。
推荐训练方法：倍速听力训练法(只做加速)
训练步骤：【秘笈】你不可不知道的托福听力训练方法
练习素材：已经听写/做过的TPO真题
练习频率：每天一篇
练习时长：第一个月,每天1h
第二个月,每天0.5h
3、 备考时间3个月以上(尤其是6个月以上的),从未做过任何持续性的听力训练
你的现状：托小白,说的就是你,看过来。你现在最大的优势就是时间充裕,所以还有资格选一条最有潜力的路。
“精听走得快,听写走得远”,只听不写必然会有损失——损失就是虽然见效快足以应付考试,但是要长效还得回头补。
因为只有“写”才能练习你“听得细”,而只有具备“听得细”的基础能力后,才能在继续做精听或是泛听练习时事半功倍。这不仅决定你的托福听力成绩的天花板,甚至决定了你在出国留学时校园和生活中会受到的沟通阻力大小。
推荐训练方法：三阶段五步法
训练阶段：
入门：入门素材五步听写训练 —1-2个月
提升：TPO五步听写训练——1-2个月
拔高：TPO精听法+倍速听力训练——1-2个月(按着此方法,可实现最快3个月最慢6个月的听力能力提升,而且扎实的训练会提供给你冲击听力满分的实力。)
五步听写训练法-步骤：
step1：预习生词——如果没有老师协助和资料支持,可略过这一步
step2：听四遍
第一遍：整篇听,听话题和大意
第二、三遍：一句一句听,尝试写出每一句
第四遍：整篇听,补充未写上的单词和句子
step3：看原文对答案 ——理解每一个单词、句子、观点,将原文吃透
step4：跟读5遍 ——重点关注漏听、错听的部分,以及连读、爆破等语音现象,然后模仿。跟读直到通顺,不磕巴。前两遍可看原文,后面尽量不看,直接听+跟读
step5 : 不看原文,循环听5遍+——直至听到句子时,能捕捉到每一个单词,并立刻反应出句子的意思;甚至还有余力思考前后句观点和文章逻辑练习素材：
入门：入门素材(1min-1.5min,150词,8句话左右的慢速素材)
提升：TPO真题(老托+新托,每次只练习1min-1.5min的素材——大约3天练完1篇新托)
拔高：TPO真题(新托,每次完整1篇)练习频率：每天一次
练习时长：
入门：每天0.5-1h
提升：每天1-2h
拔高：每天0.5-1h
以上就是小编为大家整理的托福听力练习方法,希望在听力上有所欠缺的同学能够勤加苦练,在接下来的考试中能脱颖而出,获得一个理想的成绩。