对备考
一、要多听
托福听力备考其实就是一个磨耳朵的过程，大家要在备考过程中反复进行练习，一抓住机会就去听。在平时这样的方法也是有很多的，比如看美剧、看英文电影、听英文歌曲或者听英文广播，这样也是非常不错的训练方法。要给自己创造一下英语的环境，去适应它，并喜欢上它。大陆学生从小也就开始学习英语了，我们不必只在学习的时候学习，在休息的时候也是可以学习的。这样做的目的就是要在一种无意的状态下训练对英语语音的感觉和注意力，从而来培养自己的英语语感和段落感。这样多多的练习，对于
二、采用精听与泛听相结合的方法来练习
精听和泛听练习是托福听力备考中最为常见、最实用的练习方式，两者相结合的来练习对于托福听力的提高是非常见效的。
精听和选材是非常重要的。一般情况下大家都会历年来的真题来进行练习，另外TPO也是一个非常有用的。注意在精听力练习的时候，大家一定要严格按照时间限定来练习，这也是从备考的时候就开始培养考生在考试的时候的时间观念。在训练的时候，我们要注意的是避免中间停顿，或者直接放弃;还要注意，无论正确率如何，我们都要在规定的时间内完成练习。做完之后，我们要认真的对照答案，把错误的标记出来，并要对错题进行总结。看看自己错的是什么原因。通过你的错进行针对性的训练，这样才能快速的提高托福听力的正确率。
三、调整好心态
前面的所有练习，除了增加我们的知道外，最重要的一点还是让考生进行一个考试状态。相信大家都知道，托福考试的第一个考试科目就是托福听力，一般在9点钟左右。所以前面提到的精听练习完全可以放在早上或者上午来进行。通过一段时间的练习，可以帮助自己在固定的时间段内保持注意力集中，对于考试来说是十分有帮助的。在平时的训练中，可以随时根据自己的听力情况进行调整，总之就是要让自己达到一个考试的状态而努力。在练习材料的选择上面，一般都是先易后难的，循序渐时的。在练习的时候，我们还可以将一套题多做几遍，直到自己完全弄懂为止。这样精听和泛听相结全的方法是提高托福听力最有交的方法。
特别要注意的是，很多考生在看别的备考经验的时候总是提到做笔记，其实做好笔记是建立在有较强的基础之上的。简单的例子，如果听一篇文章时，要去反应很多单词的意思，或者说你的反应速度很慢，那么你做起笔记来就会非常的吃力，这样还没不如不去做。这一点是要特别注意的。
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