听力提高是一个循序渐进的过程，当你身在其中，肯定难以察觉到自身水平在某一短时间段内有显著提高。干任何事情都要保证足够的时间，特别是听力。没有必要用非真题以外的资料。无论做什么练习，都要严格遵守ETS的语速、空隙、音调的特点。
1.听力提高是一个循序渐进的过程，当你身在其中，肯定难以察觉到自身水平在某一短时间段内有显著提高。
整个准备过程都会伴随希望-失望-又有希望的循环不断前行的，不要指望在狂练一个星期、狂听某一类题或使用某个人的某专门教材后，自己会“惊喜地认不出自己”。大部分人，包括很多高分的人，即使到了快要上场的时候，心里还是觉得“听力还有待提高”。真正收获的时候是在考完拿到成绩的时候，细细品味听力提高之路，才感觉自己在无形之间已经进步了很多很多。从这个意义上讲，遇到问题、进步缓慢其实是好事，至少你知道自己还在不断进步。可悲的是那种有了两次撞运气，错得少点的人，心里老觉得“自己听力已经提高很多了”，放松了警惕，上场就会大呼自己被假相蒙蔽。
2.干任何事情都要保证足够的时间，特别是听力。
对于有弱项者，最惨的莫过于弱在听力，这意味着你要在比别人更短的时间里练得更多，来弥补和别人“同等值”的缺陷。如果到现在(还有8周左右考试)，你的听力还错在10+以上，那现在起每天至少要应有2个小时左右来专练听力(包括听和总结)。而且这段必须保证是在教室或者宿舍安静无干扰的环境下，全身心投入的精听。听VOA等泛听或者在公交车上的“偷听”，不能算作其中。当然，听的时间太长也没有必要，这个时候还不是强化训练的时机，每天超过4个小时的听容易造成疲劳，何况根本没有那么多听力材料。
还有两个月时间了，那些所谓“看电影、听广播”提高
3.没有必要用非真题以外的资料。
这点基本上每个人在介绍经验的时候都要提到，但是大家还是不以为然!有的人就问，真题我很快就听完了，以后不就没有听的了吗?我看到这种问题真的觉得这位朋友在暴殄天物。真题是极其珍贵稀缺的资料，把真题拿来大规模做普通练习的方式是要不得的。真题应该是拿来好好研究的。
我推荐的真题使用顺序是这样的：先做前几年的题，做一套，总结一套。总结的时候先反复听，把重点词写下来，再看听力原文，找出错在哪里。总结的时候要巨细无遗，不放过任何一个小词和表达方式，因为这些都是我们不熟悉的东西，平时我们根本没有机会用到，以后听的时候会造成干扰。切不可只总结做错了的题，因为很多题只是撞运气蒙到了，即使某道题问的点真的听很清楚了，也需要详细总结其它“非问题存在部分”，因为这道题的“废话”很有可能成为下一道题的问点，这种情况出现频率极高。
这样，当这些题目全部做完，你对自己的弱项(很少人没有弱项或者全部是弱项)已经比较清楚了，也总结了部分习语、表达方式、对话场景。这个时候再去听之后几年的题。
接下来的题，每听一套，起码要再回头听前面3、4套/次，听做过的题的时候一定要听得很清楚，不能想着正确答案去等“关键部分”到来。这六套题听完了后一样要总结，有个很重要的工作是总结“场景”，找到场景规律。找规律不是去找“cookie一定就好吃”这种无聊的对应关系，ETS早没有那么傻了，讨论哪个答案出现频率高没有任何意义。场景规律是指，哪个场景会有什么“意外”出现(托福是无意外不成题)，比如，听到女孩说“晚上有个音乐会”，认真总结后你脑袋里就应该马上有“没时间去、没钱买票、地方太远”等托福常见“意外”，然后等着这个男孩回答。这个时候其实是有预期答案的等待。即使最后答案没有在你的预期中也不怕，因为肯定的答案或者绕着弯的同意都很容易从语气上判断，听力关键词也很容易找到。
这个过程是真正意义上的实力和经验、技巧堆积的过程，能好好把握，就会得到这个托福准备过程中的最大提升。当第一次做后面某一套真题，能感觉“怎么又是这招”的时候，恭喜你，你听力水平应该非同一般了，这印证了两点：你的路走对了，就应该这样练;你已经有相当的经验、技巧和实力积累。
4.踏实是整个总结归纳的基本要求。
我曾经总结了20+套的卷子，结果效果不好，仍旧错6～7个。后来，找了一个师姐，每道题把我的经验讲给她听。这样，只讲了4、5套题，我的错误率马上下降到只错2～3个，后来总结为什么，其实答案就是我过去总结的时候不够踏实。很多东西，弄了很久，很多遍，就只知道其中90%，就差那么一点点就会“透彻知晓”，可我就是忽略了。直到我跟师姐讲题，讲的过程是强迫自己组织语言，把剩余的10%一起弄清楚的过程。等到我吃透了某道题，藏在它里面ETS的出题秘密也被我看到了。
5.无论是做什么练习，都要严格遵守ETS的语速、空隙、音调的特点。
即使是练习，也应该一套一套完整地听，养成做题好习惯非常重要。不要因为听不清一个词语或者“还差一点点”就反应过来了，而中断练习重听，这样的习惯非常不好，考试的时候一旦没有办法停下来重听，精力马上就会分散，也就是说只要有一道题做不好后面的题就全毁掉了。严格评判是对自己的基本要求，不要因为多听一次某道题，得出了“正确答案”，而认为自己不错了，要知道，实际上所有错误的题，都是“还差一点点”就可以对的，做错了就是全错，就是99.9%对也和全不懂没有区别。