？这个问题我们就不在这里罗嗦了，大家查阅托福听力备考练习习惯。
想要提升这些能力，我们都需要做什么呢?我们必须要训练识别基本发音、辨识音变现象、辨识重音和节奏的能力，可以对备考英文素材中常常出现的发音音变现象进行识别性的训练，并对一些经常涉及和考到的词汇进行如重音标记等练习;如果你还是听不懂内容，除了词汇量的积累之外，还可以多做一些单词或者句子的听译训练。
练习形式：跟读、精听
推荐素材：老托福听力 Part C，TPO，SSS
备考计划：
1.除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程, 关键是听真题。对于背景不熟悉的问题，大家可以通过阅读前人的听力机经来适当扩大自己的知识面，比如说关于章鱼、大猩猩、白矮星之类的平时我们不是特别熟悉的话题。
2.早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。平时多看一些和托福考试相关的多媒体，比如《国家地理》《探索频道》等等。同时，也可以使用网络软件龙卷风网络收音机来在线收看视频美国探索频道，来拓展自己的知识面及强化自己的听力能力。
3.周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。
4.重视精听，听无数遍。 至于精听材料，我很郑重的说，没有什么比Scientific American更好的了。首先语速快，另外这个段子时间短，精听不贵多而贵精。时间太长的段子反而花时间太多，效率就低了，不值。而且它背景很符合TOEFL，主要是学术上的新发现什么的，也有助于积累科技英语听力中的常用词。
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