精听
1.精听方法
精听是
2.作用
精听是提高英语听力能力的最有效的手段，尤其是长期备考的同学们。一方面增加了集中注意力的时间;另一方面，也可以在真正考试时适应考试节奏。尽快进入考试状态。精听会让我们的耳朵长时间持续地“浸泡”在较高语速的英语中，听力能力的提升比较明显。
跟读
1.托福听力想要听懂，首先就要先能跟上听力中的语速，我们可以选择跟读的方式来让自己跟上托福听力中的语速。跟读第一步先要盲听，把文章的大概意思都听懂了再进行跟读。第二步就是要对照听力文本，进行听，记住单词的发音或者句子的音调，可以把这些细节在文章中进行标注，接下来根据耳朵记下来的东西进行读，直到读熟为止。最后跟着跟着音频再去读。这样才能提升托福听力所需要的能力。
2.作用
听力和口语本是一家，所以跟读不仅仅是练习了听力还强化了口语，一举两得。同时也节约了大量的时间。在跟读的过程中，需要不断的记忆，才能说出自己所听到的东西。不断的循环就锻炼了同学们的速记能力。所以跟读也是托福听力练习的一个不错的选择。
听写
1.在托福听写过程中一定要勤思考、勤总结。听写是提升托福听力最有效的学习方法。在听过程中写下来的都是你听懂的，只有把你听懂的写出来才能知道哪些是你听不懂的，所以说不管你听懂多少一定要写下来，发现不足是提高的第一步。听写的第一步反复的听几遍，掌握文章的结构、段落和内容。接着以句子为单位反复的听，把听到的东西写下来，在这个步骤中要注意的是虽然是一个句子一个句子的听，但要以意群为单位的听。接着根据自己听写的内容找出自己的薄弱之处，遇到问题及时解决才能不断地提升听力能力。
2. 作用
通过听写不仅能够帮助我们纠正发音，把正确的发音和单词练习起来。如果通过上机进行听写，练习我们打字速度，能够为写作部分做准备。最重要的是听写能够提升我们的反应速度，避免走神，帮助大家集中注意力。
以上就是托福听力方法。大家可以根据自己情况进行选择，把这些方法运用到听力备考中。最后，预祝大家在托福考试中取得好成绩。