对很多TOEFLer来说，“记笔记”几乎已经成为共识，听得多了大家好像都把它当作听力高分“圣经”来看，然而接下来问题也就来了：
——为什么我
——听力一直按照老师说的记笔记方法来记，但是还是分数超烂……
——感觉不是做题技巧的问题，就是听力能力差。记笔记的时候记下来细节比较多，文章结构基本听不出来。
——试了一下不记笔记纯听，就觉得专注了很多，虽然会遗漏细节，但是感觉理解文章更好了，结构也基本听得懂…为什么会出现这样的情况?
——非细节题应该如何记笔记?如果不记笔记的话有没有其他的方法?
如果直接给一个简单粗暴的答案的话，答案就是，你的感觉是对的，根本就不是做题技巧的问题，就是听力能力差的问题。很多人并不是不知道but后面是重点，核心问题是你听不懂but后面说的是什么。因此最重要的还是要通过听写来听懂更多的内容，而不是想什么去抓重点。
为什么你做题的时候记笔记分数更低?背后的核心理论其实就是“水杯理论”：人在单位时间内的精力是非常有限的。我们可以把一秒钟之内人的经历比喻成一杯水，一杯水的大小是固定的，而且单位时间内人的精力也是固定的。你如果花费80%精力去做辨音，那么你就只有20%精力去做分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，并且记忆。
当你实力不好的时候，其实你真的就是在做这件事情，也就是拿80%精力去做辨音，然后拿剩下20%精力去做分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，记忆，而且这里还要再加上一个记笔记。而你记笔记的所花费的时间和精力是固定的，是必然会挤占前面的辨音、分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，记忆的精力。换句话说，你一定会漏掉信息，你一定会出现根本就没有听到原文在说什么的情况。
绝大多数人之所以要记笔记，原因也非常的简单，你是不是觉得自己会遗忘信息?会遗漏信息?你觉得遗漏了，遗忘了，就是因为自己没记住?而没记住，应该怎么办呢?是不是就应该通过记笔记的方式把它记下来呢。因此你也选择了记笔记。
但是这个时候其实你弄错了一个非常关键的事情，就是你没记住的核心原因，其实是因为你大脑的“辨音”能力弱，你的大脑不由自主的去分析前一句话听到了什么，而无法再去分析第二句话，因此你的第二句话就没有听到。
请注意，在这里其实并不是你没有听到第二句话，第二句话你是听到了的，但问题是你的大脑，默认去选择处理前一句话，而不处理第二句话。这是人类大脑的bug!想解决这个问题，应该是通过听写，让自己大脑的“辨音”能力得到加强，让自己的大脑分析每一句话所花费的精力无限的减少，这样就自然有精力去理解第二句话了。
因此，各位TOEFLer需要做的，不是盲目地研究记笔记，而是在备考阶段通过听写和精听提高自己地辨音能力，与其耗费有限的时间和精力去盲目记录你听到的，不如努力确保你听到的每一句都能立刻听懂听明白。