主要从词汇、精听、题型、背景知识和语感入手。掌握托福听力练习的方法，可以对同学们备考起到事半功倍的效果。这里听力练习的方法和细节，助力同学们托福听力提分！
要素一：词汇
英语的的基础，就是单词。
在听力中遇到的单词，除了记住单词拼写，还应该把重点放在单词读音和意思的辨认上。
要素二：精听
精听，最好的提高托福听力能力的练习方式，没有之一。
做听力时容易出现这么几个问题：
(1)无法整句理解。在听力文章时只能抓住个别单词词组，再加上自己的猜测、理解，就会造成理解不到位或是误差。根本原因就是词汇和语法不好。
(2)记不住。听后忘前是最容易发生的情况。
(3)写得慢。什么都想记，不会取舍，最后结果就是什么都记不下。
精听练习，听一句记一句，单句太长也可根据意群来做停顿。长期练习可以有效解决以上三个问题，巩固了单词，全面提高听力能力。
要素三：题型
托福听力通篇都是选择，没有任何单词拼写的风险。但是他是先听文章再做题目，并没有提前预览的机会，所以在听文章前对内容几乎是完全没有概念的。
只有了解托福听力的出题特点，才能在听文章时把握好重点，记录有效信息。所以练习时，千万不要忽略这一点。
托福听力中的选择题型可以分为传统的单选题和多选题，以及相对新颖的配对排序题三种。考察我们对文章基本信息的理解，对所给情景的理解以及整合信息的能力。单选题为四选一，多选题一般需要选择2-3个正确选项，而配对排序题考到的内容一般比较细节。比较特殊的选择性题目有原音复现题，在做原音复现题时一定得好好把握文章中言下之意。
要素四：背景知识
托福听力考试中较难的讲座部分内容可以分为艺术、生命科学、自然科学以及人文科学四个部分，可以说包含了人类知识的方方面面，并没有明确的方向。经常出现的话题如天文、地理地质、音乐绘画、生物等是我们要先重点去了解的内容。
推荐以下几种方法积累这些背景知识：
(1)整理自己完成的习题。
(2)多看《探索》、《国家地理》等节目。
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(4)有时间精听一下sss
要素五：语感
语感(人说话的语音语调的变化、用词)是非常飘渺不定的东西，看不到摸不着，但对我们的理解起着非常大的作用。平时可以多多跟读，模仿说话人的口吻，这对做理解情景类的题目还有口语都是非常有帮助的。
以上网就托福听力练习的五个努力方向，给同学们梳理了实施方案和细节，希望可以帮助同学们有条不紊、有的放矢地充分备考，游刃有余地应对考试！考生可登录网论坛，免费下载更多托福热门备考资料。