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第一、 材料选择
精听材料建议所有备考学生选择段落式的材料。比如VOA、BBC新闻，或者名人演讲等。
对于备考时间非常充裕的考生，一般都从相对基础的听力练习练起。建议大家选择新概念英语三、四册文章练习。
对于备考时间比较紧张的考生，建议大家挑选部分VOA、BBC新闻，或者老托福听力partC 93篇精选。
第二、 精听步骤
1. 准备工作
首先，要选择一个安静的学习环境，准备好笔和纸。最好用铅笔，方便修改和第二次练习。要做好能安静学习一至两个小时的准备。 大家可以选择用电脑，或手机听。但一定要注意，不能被其它手机，或者电脑游戏等影响。
2. 通听全文
将听力材料播放一遍，不要暂停。主要是要听出段落大意。理解文章大概内容。听完后，对段落做一两句的总结并写在纸上。
3. 逐句听写
这时，开始逐句精听并听写。以句子为单位来听。要做到每句重复无数遍逐一精听。听不懂的句子或者单词可以翻看文本。总结记录没听懂的词汇。然后，分析没听懂的句子，找出原因。将这些句子或者词汇摘出来，用来复习反复练习使用。
4. 参照原文
逐句听写练习完后，再将听力播放一次。这次看着原文本听。不需要暂停。
5. 再来一次
将答案擦掉后，重新播放一次，再做一遍试试~
第三、 精听要求
1. 一定要听出所有弱读的单词
2. 一定要听出所有连读的单词
3. 一点要听出单音节小词
4. 一定要听到单词立即反应出中文意义
现在相信大家对托福听力怎么办这个问题不再一头雾水，掌握精听的秘诀并有坚持到底的决心，才是攻克托福听力难关的关键。