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切勿把托福听力真题当成阅读做。托福听力不需要中英文之间的转换能力。有的老师会建议考生在听力训练中做翻译。但其实，听懂的步骤是在听到声音后理解意思，根本不需要翻译。
口译训练不适用于托福听力的提高。听力能力由三方面能力构成，即语音识别、语义识别和结构层次，分别对应单词、句子和篇章层面。听写本身只解决语音识别，并不能有助于理解句子意思或是结构层次。考生进行听写训练时，不要写下来，因为会浪费时间。即使大家发现不写下来就听不懂，也不要做成阅读，而要强迫自己听。听写要做，但只是一个最基础的工作。如果只做听写，听力永远无法提高，考生不要忘了还有语义识别和结构层次。
不少考生会问，一道托福听力真题需要听几遍才能听懂。事实是，如果没有提高，听几遍都一样。听的过程中，考生要去抓层次结构和出题点，关键不在遍数，方法对了，也许听2遍就能有很好的效果。
备考初期开始时，考生对托福听力还没有概念，可以先对自己的听力进行提升，选择的方法是比较有趣的方法：比如看电影、听歌学听力的方法;或者是每天固定一个时间段来坚持听一些VOA新闻，这些都可以熟悉听力的感觉，并潜移默化提升听力。
考生在备考初期并没有开始具体的听力知识点学习，而是只明确托福听力怎么考、托福听力难度，进而明确接下来要怎么做，关注哪些重点，考生要认识到自己在英语听力中的考生可以从TPO中选取1-3套托福听力进行模拟测试，感觉托福听力的难度，自己目前的托福听力水平。
通过中期的能力提升和末期的套题练习，备考冲刺阶段的任务是更加全真的模拟练习，这个阶段的重点在于熟悉考试感觉以及训练考试心态。考生需要完全按照考试的实际情况进行模拟训练，在训练中，可以自己设计一些干扰，比如一边放电影一边答题，而且要注意对自己的答题时间进行分析，精简步骤节省时间;为了训练自己的考试心态，考生还要对上阶段的弱点进行突击复习，尽量避免考场上由于能力引发的紧张。