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托福听力考试记笔记很重要，这种习惯的养成有利于帮助考生抓住关键性的信息，而且记笔记不是什么都记，而是有选择性地记笔记，比如在托福听力对话中出现的可能是关键词句一些内容，转折关系词，因果关系词，时间、地点、人物等等。
没有经过训练或者疏于练习的同学会对于该记什么无从下手，结果就是笔记做了，自己看不懂，或者笔记太过凌乱，毫无可利用性。
要知道托福听力该记什么怎么记，此时应当牢记心里的仍然是西方人的逻辑性。“总分”表明了在听力的开始段是表明说话者立场和论点的，那么按照我们之前分析的，阅读和听力必然是同主题，所以听力开始时候大家不必忙着乱记一通，事实上，什么都不用写，镇定情绪，听清说话者的立场即可。
下面我们来看一下练习托福听力的步骤：
第一遍听写大意
第一遍听的时候中间不要停下来，要把全文听完，并试着在本上做笔记，劲量把文章的大意听出来。即听完后问自己文章说了什么，至少要知道是哪个场景的。如果连这个问题都答不上来，就再听一遍，劲量听出来。
托福听力技巧提到有些同学会觉得开始就这样做很难，但是要知道新托福[微博]听力就是只放一边就做题，在这中间也是要一边听一边记笔记。这种方法就是逼着自己适应这样的做题方法。
第二遍补充文章的框架
这是在第一遍听托福听力文章大意的基础之上在进行完善，补充，使笔记能够记下来文章的基本框架。即文章说了那几件事，有几个观点或者有什么类型的事务。这个就是要练习把握文章的主线和抓住文章的结构。记的笔记应该有文章的大致结构，可以看出文章讲了那几件事。
如果没有听出来就再听不断的听，全段的听，在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了，记下的内容也差不多可以复述这段话了，就可以进入一句一句，停顿下来精听。这两个步骤，要全段的听，中间不要停。
第三遍以句为单位听
托福考试要一句一句的听，在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇精听完成。如果一些句子很长或者有很多场的单词表达了比较复杂的意思，课一分成几次听写完，但是注意在分不同几次时，每一次都要在表达完一个意思后再停，即要以意群来听写，不要再没有弄清楚讲什么的情况下就很不知所以然的把听到的内容写下来。
这样有助于把握句型，分析句式。一些听了很多遍也没有听出来的，暂时放一放，先把全文听出来，然后再对全文整理一篇，看主要内容，意思是不是出来了。再对难点重复听几遍，看是不是有所改善。