托福听力是很多考生比较薄弱的部分，当然这一部分就有不少人投入很多的时间精力。但是不能盲目准备，应该有一定的方式方法。今天小编为大家带来托福听力的高效练习方法，希望对大家有所帮助。
托福听力考试是有规律可循的，在托福听力备考中，只要遵循以下的四个原则就能把握住听力文章的出题点。
1、问答原则
听新托福听力段子时，还要特别注意那些“含有一问一答或自问自答形式的句子或结构”。往往问题就会做为考题，而对问题的回答就是考点所在，即正确答案的出处。
2、开头原则
听段子时，要特别注意听清“段子开头的一两句话”。往往TOPIC(主题)会在这一带出现，而主题必为考点。
3、尾巴原则
同样，还要特别注意听清“段子结束时的一两句话”。往往CONCLUSION(结论)会在这一带出现，而结论也必为考点。
4、人名原则
切记：听段子时，不论是文科段还是理科段，只要出现人名的地方，往往“埋伏着”考点。因为后面必有一道题会问这个人的地位、作用和所做出的特殊贡献。故含有人名之处必为考点。
在了解托福听力出题原则后，我们就能找准托福听力备考的方向，当然知道怎么备考，还要遵循一定的步骤，只有方法得当，才能无往不利。
第一，在新托福听力真题中，每段材料只读一遍，而且在有些题目中，考生只有在材料播放完之后才能看到题目，这就需要在听音的同时，及时地做好笔记，在理解的基础上，记录下材料中的重点及可能会考查到的细节内容，此外，在记笔记的过程中，要做到条理清晰、书写尽量工整、提倡使用一些自己惯用的缩写和图形来表达，提高记笔记的效率，并能够为答题时候高效准确地提取信息打下良好的基础。最后，在能够看到题目后，可以根据之前记录下的笔记内容来辅助答题，当然，如果对听力材料的内容理解不是特别充分，或者对可能考查的重点及细节把握不够，都会造成听完材料之后却对题目不知如何着手，这就要求我们在听材料的过程中，除去对材料本身的理解把握及记录之外，还应该注意对话中谈话双方对所谈论内容的观点及态度，从而从整体上感知材料，形成对材料的整体的全面的把握。
第二，在新托福听力真题听写类型的题目中，可以听一句写一句，听力基础能力较好的同学可以听和写同时并行，在记录下已听懂内容的同时，注意力还应该主要集中在对正在播放的录音的把握上，这一过程中，就需要备考者应该能有足够的语言功底，能够潜意识地将听出来的内容拼写出来，从而为听懂正在播放内容的过程提供更多的思维空间。此外，在这一部分中，备考者还需要使手耳处于高度的紧张状态，并能够做到双方并行不悖、双管齐下。
第三，在进行完练习之后，应该要能够以一种积极客观的心态面对答题情况，核对答案，并用红笔进行改正，找出自己的弱点，有针对性地做反复练习，以实现真正的提高。
第四，在经历以上步骤之后，备考者可以对听力材料及听力原题目进行精读，标注好生单词的发音及语义，并对可能考查到的重点及细节内容进行推测，并熟悉听力考试中的规律及模式，从而对以后的听音过程提供更多的应对策略。此外，备考者还可以进行跟读模仿，使自己的语音、语调、语速尽量与听力原材料接近，从而更好地理解听力内容，也会对之后的听音过程大有裨益。
上述即托福听力出题原则及练习方法介绍，当然上述方法并不一定适合于每一个人，大家可以选取适合自己的方法进行借鉴，在掌握方法后还需要持之以恒的练习才能真正提高托福听力成绩。
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