想要
1.循序渐进
一开始接触托福听力的时候会觉得难度相当大，特别是到了讲座部分，由于每段时间较长，非常容易走神儿，漏掉细节。在练习听力的时候可采用循序渐进的方法来延长自己的attention span。最开始的量把握在一个对话加一个讲座，根据自己的状况渐渐往上加，直到能够保证在三个对话加三个讲座的长度内不四处神游。对于刚开始练习的人，另外一个加强注意力的方法就是不停地记笔记，手上不停地写能够强迫自己集中精神。但是，到了中后期，记笔记就要有所策略。其实，到了那个阶段，经过大量训练，会发现自己对在哪些细节处ETS会出题已经心中有数，笔记抓住大致脉络和出题的细节点就可以了，否则过于耗费精力。
2.练习多样化，全方面提高英语听力
提高英语听力并不仅仅是为了应付
中学阶段的考生，fill in the blanks和听写都是不错的办法。前者对听的能力要求较低，只需抓住关键词填入;后者要求较高，但对听力提高帮助很大。
大学阶段的考生，可以选择听写和听英语广播，比如NPR的节目类型很丰富，从新闻到访谈再到非常生活化的节目都有涵盖。
最后，对于所有人，老托福的听力题都可以作为中前期的训练素材，因为题目时长较短、题型单一。