备考托福听力，需要分阶段进行训练：首先培养听力意识，其次提高听力速度，最后强化听力记忆。由易到难，循序渐进，才能逐步提高听力水平。下面小编就为大家详细介绍托福听力练习的三个阶段，具体内容如下：
一、培养听力意识
有些考生错误地把听力理解看成是一种被动的语言信息接受过程，因此他们常常采取消极的态度对待听力练习或听力测试，认为能听懂多少就是多少，这种被动的态度毫无疑问会影响听力理解的完成。因为听力理解的过程不是一种单纯的语言信息解码过程，同时也是语言信息再次构建的过程，在这个过程中考生的积极参与是非常重要的。因此，考生一定要培养听力意识，变被动吸收为主动倾听。
二、提高听力速度
听力速度直接关系到听力测试的成功，同时也是影响考生测试心理的一个重要因素。考试过程中经常会出现因为语速过快而错过一些信息导致手忙脚乱、接连丢分的情况。为了避免这种情况的出现，考生应该有目的、有针对性地提高自己的反应速度。
那么如何训练反应速度呢?—般可以采取由慢速到快速逐步提高的“循序渐进法”。一开始考生可能会不适应，但一定要坚持训练，只有这样，耳朵才会逐渐变得敏锐，考生从开始时只能抓住个别的单词，到能够接受一个完整的句子，然后是几个连续的句子，直至最终能抓住一个完整的段落，这时，大脑已完全适应了这种语速。
此外，提高反应速度，考生还应该训练自己把握重要信息的能力。新托福听力理解旨在测试考生能否听懂听力文本的关键词和语言线索，最终理解听力文本主旨大意的能力。听懂关键词和语言线索是关键，因为这些关键词和语言线索可以揭示出听力文本的中心意思。因此，考生在听的过程中不应该纠结于个别词句，而要学会抓住文本的重要信息。
三、强化听力记忆
听力记忆是听力测试中一个重要的环节，尤其是在听短文和长对话时，不仅要跟上、听懂，而且还要把信息储存在记忆中，以供回答问题时使用。往往会有这样的情形：对话听懂了，但一到回答问题时，脑子里竟然一片空白，这种现象就是暂时的听力遗忘。为了避免出现这种情况，考生可以加大听写练习。听写时不必拘泥于单词的拼写或句子的完整，只需记下关键词，甚至还可以用自己习惯的速记符号来记录。当然，听写训练最好从单句开始，逐步向段落过渡，所选的材料要深入浅出，不宜过难。不要尝试逐句听写，而应在听完三五句之后，按内容的先后次序写出主要内容。这种有条理的信息梳理有助于强化听力记忆，克服听力遗忘。
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