就托福而言，基础不单单指单词。具体到四个科目，我们把听力是否听得懂、阅读是否看得懂，是否能用英文进行清楚、有针对性的口头表述、笔头表述作为衡量基础的标准。这里，我们不去强调各个科目的得分情况，而只是强调能如何才能了解托福考试的各类素材。
我们为什么会害怕听力?
在中文用语的大环境下，听力是测试的用具，自然而然考试所带来的压迫感陪伴着听力一路走来。
首先，要调整好自己的心态，不要因为考试结果所带来的影响给自己施加太大的压力。其次，要踏踏实实的做好每一步，坚持做好每天固定的学习计划，让听力成为我们日常生活的一部分。最后，要提升我们对于听力的兴趣，美剧可以作为我们学习的辅助，帮忙提升对于英语的兴趣。
如何练习托福听力基础
从托福听力来看，最有效的基础训练是精听。所谓精听，各家有各家的定义。精听就是把TPO听力材料按学科分开，以学科为单位，一句句听。不懂的就在文本上做好记号，如连读没弄清，还是有失去爆破音现象。然后把不认识的生词都给专门记下来。记的时候，一定要把单词的音标作为重点整理，很多时候我们看文本是认识的，听的时候确是听不懂。这就说明，我们平时过分注重了单词的拼写，忽视了单词的发音。
之后呢，就对照这标记与整理的单词，将这则材料再听一遍。如果有时间，还可以在脱离笔记、文本的情况下最后再听一遍，看看自己是否都明白了。按照这个过程，一个月之后，对于托福听力讲座的素材理解一定会有突破性的进展。