听到什么选什么原则
一般来讲，只要你听见了，并且在选项里面也看见了，这个选项就极有可能是正确选项。听见什么词选什么词，听见什么意思选什么意思，甚至是听见什么声音选什么声音。这个原则听起来好像很玄，但在实际答题中非常管用。
主要内容原则
如果说听到什么选什么是最基本的技巧原则，那主要内容原则就应该是最重要的实力原则了。同学们在听段子的时候，永远要想着说话人想通过这个段子传达什么样的信息或者阐明什么样的观点，事实上，这也就是段子的主要内容。不要去想什么词没有听见，什么句子没有听懂。永远去想他/她想说明的主要观点以及你听懂的他/她说的那句话跟主要观点的关系。抓住这一点，段子题的得分率就会大大提高。
标志词原则
1)当
2)段子中经常会出现生僻的词或概念，如果这样的词或概念对于考生理解整个段子没有影响，说话人是不会解释的，所以这时候即使你不能理解，也不需要再对它多加注意。但是一旦说话人解释了，这时候，解释的内容就一定要仔细听，因为一定会考到。
3)新托福听力段子当中经常会出现人名，一旦出现人名，考生就必须弄清楚两点：第一、这个人是什么身份?第二、这个人与众不同的地方是什么?因为这个人与众不同的地方是一定会考到的地方。
逆向搜索法
练托福听力时快速看题目的四个选项。你可能只有1至2秒的时间，但尽量搜索那些在4个选项中重复出现的词，诸如名字，地点等等。这将在你听到这些词的时候对你有所帮助。你甚至可能通过这些反复出现的名词和动词猜出对话的主题。
场景法
托福听力在内容上永远离不了学习和生活这一主题。学生生活的圈子不大，典型的仍然像中国的5点式，即宿舍-教室-食堂-图书馆-购物。而托福听力已经考了几十年了，学校里的几乎每一个角落上都被考过了。只要考生能熟悉学校里的各个场所经常发生的学生生活场景，仅凭几个词就可以知道整个对话或演讲的大体内容，从而得出(甚至猜出)正确答案。
通过上面的介绍相信大家已经知道如何练托福听力了吧!新托福听力训练要有方法，盲目的听效果并不好，希望上面的介绍对于大家托福听力学习有所帮助。
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(编辑：Sally)