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应该说，近年来，托福考试的考生年龄层逐步降低，初中生也慢慢成为了托福辅导班的常客。一些准备去美国读高中但不需要托福成绩的初中生为了将来在高二或高三考出个好成绩便未雨绸缪，提前开始准备;也有一些初一初二学生为了进一所好的私立高中卯足了劲要考出85分、90分;当然也包括众多为了读本科或研究生提前两年甚至三年就着手准备的考生。不管目的如何，这类考生的备考时间相对较长，压力相对较小，所以此阶段考生重点需要做的就是打好口语基础，其中语音语调是关键。
假设两位考生的逻辑、条理、思路、内容和流畅度都不相上下，那么一定是口音偏地道的考生拿高分，而在相对打分的托福考试中，发音纯中式或者夹杂中国地方口音的考生则一定会处于劣势。
所以，在这个阶段，考生一定要重点改正并加强练习语音语调。最直接的方法就是模仿。通过看美剧跟读、学唱英文歌、说英文绕口令可以有效地纠正和提高发音。考生每天要坚持30分钟到一小时，专门练习发音;同时要做好总结，学会归纳整理美剧中出现的常用表达，比如如何表示“我很开心”、“我很喜欢”等等，并在日常生活中实际运用。
除此之外，考生要练习提高听力水平。本阶段的考生可拿TPO第三或第五题的听力来检测自己的听力水平，找到自己的听力盲点。比如考生要认识到自己是单词不认识，还是自己的发音有误导致单词听不出来，亦或是speaker在说话的过程中连读、吞音导致单词分辨不清。考生需要针对上述现象做好分类笔记，并不断总结回顾，有针对性地进行练习，长此以往，方能克服听力障碍，为口语考试打好基础。
3-6个月
中期备考认清自身弱点，针对练习有效率
备考时间在3个月到6个月的考生应该清楚，这个时间应该是整个准备过程中最难熬的过程。大部分经过了初期的新鲜感，接受了相关的托福考试培训指导的考生会对备考产生倦怠，认为自身基础良好，时间充裕，不紧不慢;或是认为自己遇到了一个瓶颈，提分提不上来，简单的又都会，慢慢的打算放弃。
但本阶段应该说是最重要的阶段，因为考生需要在这个阶段找出自身的不足，比如是自己素材积累太少，流畅度不够，还是听力听不出来，阅读文章总结不完整。发现了自身不足之后，考生可有针对性地进行练习，而非全面撒网。这样才能给后面的冲刺阶段打下坚实的基础。
1-3个月
短期备考压力大，提高语言质量是重点
通常离考试只剩1个月到3个月的时间称为短期备考阶段。考生经历了漫长的备考过程都是为了在最后三个月内突破瓶颈，把握提分关键，而提高语言质量是提分的重中之重。
考生们如果已经总结过独立口语的常用素材和论据则需要在此阶段进一步积累一些“好词好句”，以及背一些点睛的句子，让你的回答不庸不俗有亮点。当然考生必须注意的是总结的好词好句要背熟，为了说上这些好词好句影响了流畅度就得不偿失了。
此外，考生可使用机经进行有目的的训练，先把所有一二题的机经预测归类，录音练习，找出问题，再不断进行整改，使每个题接近完美。此过程也建议找老师进行互动训练，有反馈，效果会更好。
考前1周
考前一周平稳心情，机经模考一个都不能少
考前一周考生们基本不需要做素材积累、纠正发音等工作了。事实证明大部分考生们考前一周总结的素材、纠正过的发音在考试中都是浮云。只有经过长期训练、耳濡目染才能有所改变的口语习惯在考前一周内几乎不会有任何变化，考生们不需要浪费时间在这些事情上。而真正需要做的是随机选三套TPO进行模拟，每套完整做下来让自己熟悉考试氛围。加上每天复习机经，考生们在考试真正来临的时候会平静的多。
另外有一则好消息，针对托福备考，