在备考影响，摆正心态才能正确备考。
心理一：自认为自己的口语不好。
这是大多数考生最容易产生的心理问题，同时这也是一种自信心缺乏的一种表现，对于大陆考生来说这种现象可能已成为常态了。如果你在考试的时候总想着托福口语是多么多么的难，遇到的题目是平时没有练习到的，自己肯定突破不了。那么小编只能告诉你，你的托福口语高分就不用想了。
对于这类的问题，小编教给大家克服的方法就是：考生要记住，托福考的母语非英语的人的英语水平，美国人的评分也是很公平的，所以大家不要气馁。实际上在托福口语这种高度模式化的考试中，考生还是可以从中找到规律的。
这些规律在综合口语，也就是Task3-6中表现尤为明显。如果大家平时备考时练习的题目够多的话，那么考生就可以在考试的时候达到一个心中有数的状态。至于独立口语Task1-2，大家平时通过机经真题的练习及参考满分答案，也不会出现难开口的问题。如果你在托福口语考试中，只要稍微沾边，轻微点题，让美国人知道你在说什么，那么你的托福口语的基本分就有，如果想要获得更高的分数，那么你在备考时就要多积累一些满分口语素材才能达到了。
心理二：自大的认为自己的口语水平很高。
很多考生在备考过程中，觉得自己的口语说的非常的流利了，甚至有些学生来参加过英语的演讲或者是口译的经历，总觉得自己的英文水平很高了，自大的认为自己的托福口语考试能够获得高分，备考过程中可以少花些时间和经历，这样的考生可能会进入另个极端，最后成绩出来，要么真的很高的，要么就一塌糊涂。
因为大多数人在日常交流中都会用面部表情和肢体语言弥补口头语言中某些表意不明的不足，而托福口语完全是靠嘴巴说，并非视频聊天。所以，即使大家平时和老外面对面交谈十分自如愉快，也不一定在托福口语考试中就能得意考场。
另外，在和外国人面对面的交流中，对方的不时反馈会让大家觉得交流更简单，但是托福口语考试中只有大家一个人说，没有互动。口语底子好的同学思想上一定要重视并认真对待托福口语考试，把最基本的东西看看练练，高分才能唾手可得。
心理三：经常看高分口语经验，自我感觉良好。
在网上大家随处可以一个月托福口语满分、一周托福口语26+、托福成绩29+29+28+29等等这样的文章，其中还有作者的很多备考经验和考试经验，说的有模有样，或许这些都是真题案例，但是别人的高分经验未必真的就适合你自己。
很多考生看到这些文章，看他们的分数和分享感受，自己仿佛也拥有他们的高分一样，很羡慕很陶醉。“经验帖有时确实能‘治疗’复习无方向的症状，不过它和任何药物一样也是有副作用的，尤其是当考生对它们过分依赖的时候。”
要知道每个人的英语基础、经历和性格以及很多细节都可能影响口语成绩，因此一个人成功的经验照搬到另一个人身上不一定会收到同样的效果。类似这样的经验贴很容易产生一种善意的、不经意的、很微妙的误导。单从这些经验贴中提供的信息来看，某些考生的高分和他们给出的经验和经历并不一定有必然的联系，他们不可能给出自身完整的特点。就算这个经验是他们成功的法宝，但有可能是其他人失败的毒药。
任何经验都是建立在刻苦实践上的，不下苦功，经验不会有效果的。但是经验本身就有光鲜的色彩，比起努力勤奋更具有吸引力，拿到高分的考生往往没有提及他们曾经付出的汗水和代价，或许他们考试近期确实没有怎么太用功复习，他们前期学习英语的辛劳和拼搏可能是我们无法想象的。