提高
1. 跟读VS听写
很多同学都有听写的习惯，却不重视跟读，其实这是舍本逐末的表现。从本质上来说，听写是一种相对低效的训练听力的方法。为什么?如果听不懂，有什么好写的?如果听得懂，又有什么好写的?在有限的时间精力下，当然要选择更高效的方法。
2. 跟读有什么好处呢?
1)习得正确的语音语调。托福口语评分三大标准的其中一个标准就是Delivery，就是对语音、语调、语速的要求。只有反复跟读正确的听力材料，才能习得好的语音语调。
2)提高表达能力。大量的跟读朗读会让你不知不觉记住大量的表达法。包括正确的语法点、单词、短语。
3)提高语音文字记忆力。能够复述和转述听到的内容。这一点能力正是托福口语考试task3-6所重点考察的。
3. 如何选择跟读的材料?
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4. 如何掌握跟读的正确步骤?
第一步：精读文本
不认识的词都要查一遍，然后标注在文本旁边。如果有些生词不符合拼写规则，可以把音标标注在旁边。
第二步：反复听录音，并对听力文本做出标记。
这里所说的标记主要包括升调，降调，重读，停顿。这样标记出来的意义在于跟读的时候更有针对性，更有助于形成好的语调。
第三步：反复跟读
最开始以句子为单位，对录音的每句话反复跟读，保证单词发音，语调、重读都搞定。然后可以跟着录音一起跟读，以段或者整篇为单位。这种练习一开始注定是枯燥的，但是只有这种精听和精练才能最高效的提高能力。
具体每天跟读多少遍，多长时间呢?一篇托福听力差不多90秒左右，差不多5分钟能完成一遍跟读和模仿。每天抽出一小时做跟读练习(不包括第一步和第二步的时间)，坚持一个星期。很多同学容易犯的一个错误就是盲目追求数量，今天跟读完了一篇材料，明天又马上去跟读新的了。跟读的根本目的和意义在于习得正确的语音、语调，所以追求数量完全没有意义。只有把一篇精听、精读、精练，才能有真正的提高。
第四步：背诵。
跟读了一个星期之后，其实背诵是顺其自然的一步了，不需要花太多时间就可以把文本背下来。为什么要背诵?简单的说，背诵可以提高大脑的内存，提高我们的语音文字记忆能力。而很多同学在这一点是非常薄弱的。另外，背诵还能让我们不知不觉习得大量的正确的表达方式。这也就是很多同学所谓的“语感”，即脱口而出正确的表达，包括语法，单词和词组的表达。
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