第一周所要做的是从整体上锻炼自己的口语和思维。
复习材料在以往的机经/李笑来作文书上185篇的题目/官方指南后面列作文题目这三者选一个就可以了。这里推荐用李笑来的作文书，因为那上面可以看看别人的作文观点的展开，知道自己可以说什么，而且可以顺便练习一下作文。
具体的方法是：随机挑一个题目，准备15秒，说45秒。如此反复地练100道题目，绝对会有效果。练到70-80道的时候你就能感觉到几乎所有的话题你至少都能说上一分钟了，这样保证了考试时绝对不会冷场。
第二周就是模考练习了。
需要找一些模考软件，如BARRON、DELTA等。
每天坚持托福口语练习1个小时以上，题目可以重复做。 最开始两天熟悉题型，后来几天着重注意自己的解题技巧。托福口语的模板性很强，把自己的模板固定下来是这个时期的任务。