根据对托福 最新的评分标准的解读，我们发现在在0-5分的六组评分标准中，2-5分四组标准中都提到了“exemplifications”，可见举例子在托福独立写作中的基础性与重要性。举例通常用于说明不能穷举的类别，这就要选择典型、有代表性的;可以用于证明(例证法)，要求有很强的相关性;也可以用于类比推理，进一步说明主题。根据例子的来源，我们可简单的将其分为“粗粮”和“细粮”。
“粗粮”
“粗粮”即一类人、物或事、抑或是一个公认事实的例子，说白了就是多数人都能认可的信息。学生在寻找这类例子的时候比较轻松，在观点中找出可以继续细化的重点信息，进行”narrow down”的工作。请看以下两个例子：
观点1：Employers are willing to pay a premium for highly qualified applicants.
例1：For example, international companies desire bilingual employees and offer higher salaries to attract them.
分析： 观点中employers 和qualified applicants是相对空泛的两组词，并且构成因量和变量的关系，即应聘者的素质将随着公司性质及要求的变化而不同。例1中international companies 是employers中的一种类型，由于是跨国公司或涉外企业，就很有可能对外语有一定的要求，不难想象， highly qualified applicants 就相应体现为bilingual employees。
观点2：Easier-prepared food has greatly improved the way people live.
例2：Supermarket provides meat and vegetable clean and neat, some of them may even have relevant ingredients and need only a few minutes to be made into a delicacy.
分析：照着“粗粮”选例的思路，我们就会去寻找本句中可以分类的一些词。很明显，Easier-prepared food可以具体到很多种食物，超市的冷冻食物，冷藏区的半成品等。同样，这种食物对不同的食客(people)也会产生不同的影响：男人做饭的积极性提高了，女人的负担减轻了，孩子的独立性也提高了。
“粗粮”很好用，可以建立“面”对“线”的关系，营养成分高，但需要注意不能太空洞，同时也要控制量，适可而止，否则会使读者“消化不良”。
“细粮”
“细粮”就是具体到一个人、一个物抑或一件事，可以是具体存在，也可以无中生有。这类例子更加鲜活，要求思维活跃;如果同学们的知识面够广，又能灵活联系，那么写起来会更加得心应手。
一方面，这类例子可以是关于普通人的，包括身边的人和自己，像你我的经历都可以往上搬嘛，但要注意能明显突出主题，论证观点;个人的例子“宁缺毋滥”。