1.熟悉可能涉及的话题
可用official guide提供的185个topics，或去下载题库，然后反复阅读题目。
185个topics从托福独立写作模式上分可分为：
解释现象类：(如解释一下为什么现代人的寿命比以前的长)
对立观点类：
给出两个对立的事物或者一个事物对立的两个方面，要求考生支持一方并进行说明
或给出两个对立事物或一个事物对立的两个方面，要求考生说明二者为什么不同或比较它们的优缺点，并给出理由(Some people like different friends. Other likes similar friends. Compare the advantages of these two kinds of friends. Which kind of friend do you prefer? Explain why.)
185个topics从内容上可分为：
学习类：(如自学还是跟老师学，学广还是学精)
工作类：(如在大公司还是小公司)
生活类：(如食品烹饪便捷是否提高生活质量，如喜欢在家里吃饭还是在餐厅吃饭)
电视电影类：(如电视电影疏远了家人的情感，你是否同意)
消费类：(如花在娱乐上，还是事业上)
环境类：(如政府投入环保的力度是否应该大于投入经济发展的力度)
古老建筑类：(如是否应该保留老建筑)
成功类：(如成功的衡量标准是金钱和荣耀，你的看法如何)
性格类：(如聪明的朋友比幽默的朋友重要，你是否同意)
2.形成自己的答案资源库
熟悉了写作题目之后，就要准备自己的答案资源库了。
自己的资源库要包括：同一类题目的通用观点，有针对性的例证(不一定都要背名人典故，可以从自身取材，自给自足)。这些内容都是要自己去深思，需要有人点拨，才能形成一个清晰的构架和写作流程的。我的习惯就是羊毛出在羊身上，来源于彼，还原于彼。
3.模仿几个好句子
拽句子不用很多，点缀其中，添彩即可。模仿的句子来源，可以是阅读中的复杂句式，先分析长句子的语义功能：它在文章中起了什么作用，是总结，是过渡，是举例，还是因果?那么我在用到总结的语句时，是不是能偷天换日地用上这样的句式?用上几次之后，这些句子就会变得简单熟悉了。
以上就是解决托福独立写作跑题问题的方法介绍，面对托福写作的时候，要尽量做到提前的准备。希望上述的方法能够帮助大家取得托福独立写作的高分