以下即小编为大家分享的英文阅读素材：十种方法教你远离疾病
SUMMARY：
没人愿意生病，那么你知道如何能够提高免疫力，远离疾病吗?
CONTENT：
These results provide the first empirical evidence that visual perception of other people's symptoms may cause the immune system to respond more aggressively to infection. Adaptive origins and functional implications are discussed.
A dog can be better for your health than a spouse. Doesn't even need to be a real dog: Petting a stuffed dog has positive effects on the immune system.
Exercise boosts immunity.
Stress can make you sick so know what to do to reduce it.
Writing can improve your immune system and even speed the healing of wounds.
Get enough sleep. Seriously, sleep is a miracle cure. Yes, I know you’re a night owl. Fine, take a nap.
Get happy. Here's how. Be optimistic. Stop being bitter.
If you're going to be seriously ill, do it now, not in July and never over a weekend.
Go to a nice doctor because they'll heal you faster.
KEY WORDS：
empirical adj. 凭经验的; 经验主义的; 以观察或实验为依据的
immune adj. 免疫的; 有免疫力的
adaptive adj. 适应的; 有适应能力的
a night owl 一个夜猫子
参考译文1：
这些研究数据首次用实例证明了：对他人症状的视觉感知可能会使免疫系统对感染更有攻击力。并考虑了自身适应性的激发和功能的影响。
对健康来说，狗可能比配偶更有利。你甚至不需要找一只真正的狗：放一只毛绒狗对免疫系统也有积极作用。
锻炼身体可以提高免疫力。
压力会引发疾病，要学会减压。
写作可以增强免疫系统，甚至加速伤口愈合。
保持充足的睡眠。严格上说，睡眠是良药。OK，我知道你是个夜猫子，那就睡个午觉吧。
保持乐观的情绪。这是指如何快乐。乐观一点，不要让自己那么低气压。
如果你的病很严重了，马上行动起来，不要推到7月，也不要等到周末。
找一位好医生(养眼的医生)他们可以帮你更快地痊愈。
参考译文2：
这些研究结果首次提供了实证：对于他人症状的视觉感知可能会导致免疫系统更加积极地应对感染。考虑了自适应的激发和功能影响。
一只狗可以比配偶更有利于健康。甚至不需要一只真正的狗：宠物毛绒狗对免疫系统也有积极作用。
锻炼能够增强免疫力。
压力可以使你生病，所以你要知道如何减少压力。
写作可以提高免疫系统，甚至加速伤口愈合。
足够的睡眠。很重要的是，睡眠是良药。是的，我知道你是个夜猫子。那就睡个午觉吧。
要快乐。这是如何快乐。保持乐观的心态。不要太苦了。
如果你病得厉害了，现在就开始，不要等到7月，不要等到周末。
找好的医生，因为他们会更快治愈你的病。