大致分为以下几个步骤：
1.Recognition：文字识别
2.Assimilation：物理输入
3.Intra-integration：字面理解
4.Extra-integration：内涵理解
5.Retention：记忆
6.Recall：回忆
7.Communication：默读与一词一词地读的最大缺点有二，一是慢二是容易走神。克服默读之后，你的阅读能力理论上可以提高五倍，大多数人可以做到每分钟看1000个单词。
提高默读速度方法如下：
1.找一个没有思想深度，遣词造句比较简单的阅读材料，比如休闲杂志、消遣小说之类的（注：平时用TS法，当遇到无法理解的句子时大脑会自动调节为SB法，注意感受这一过程有助于提高阅读能力）
2.找一个没有人的屋子——绝对不能在自习室进行这一步，——然后大声数数，从一到十、再从一到十，在这个过程中试着阅读。大脑控制SB与控制喉咙是同一个分区，当你数数时就占用了这个分区，使大脑无法SB。
3.当你可以熟练地做2时，可以在心中默数，现在你就可以放心去自习室练习了。
4.当可以做3时就努力提高阅读速度，当超过每分钟360个词时，由于速度过快就会进入一个抑制SB的良性循环。
5.针对高手，还可以加入除了TS之外的自己的思想补充文本内容使自己在阅读时身临其境。
6.直到有一天，你发现自己已经可以明确区分SB与TS并自由选择。最后你的浏览速度可以达到2000词每分钟。