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词汇量的巨大差距，让托福词汇量变的遥不可及。以高中和大学的词汇和托福的词汇量要求做比较可以看出托福的词汇量，对于一名合格的大学生来说，词汇量刚刚过半，所以刚刚备考托福的人来讲词汇量的差距是巨大的。
方法一：多次重复
不要总是抱怨自己的记性差，不论记性再差，死盯词汇，反复记，总会背下来的。就像我们记自己的身份证号和护照号，一长串数字看着就很难记，但是很多地方都需要填写，所以我们就记下来了。我们背单词也是如此，反复的出现和使用，自然就会记下来。那么我们在背单词的时候，其实也要遵循这样一个道理，就是要反复多次的看，而且要在不同的时间不同的场景来背这个单词。这是我们要遵守的背单词的规则的第一点，就是要“多次”。在我们把单词全记下来之前一定要有耐心，别中途放弃了。
方法二：小卡片
我们可以把不认识的托福词汇记在小卡片上，没事的时候就拿出来背。如果你懒得用小卡片，你也可以用手机来记，多利用零散的时间。在记忆单词的时候要记住，把单词按照自己的掌握程度分类对待，有重点有计划，能很快扩充词汇量的。我们应该时间和精力都用在自己不认识的单词上，已经认识的，不要用来浪费时间。有的单词没有完全记住的，就放在一起，偶尔拿出来重复记忆一下，复习强化一下。有的单词是完全不认识的，就放在一起，重点花时间记忆，扩展词汇量。
方法三：多做题 多背词
最好的背单词的方法就是多用。用的方面可以是多方面的，比如口语、写作中都可以添加进来，另外最有效的就是多做阅读练习，从阅读中积累。新东方在线建议各位考生们可以精读TPO的文章，不要放过任何一个不认识的词，这样就可以形成自己的单词书。把这些词记录下来，重复上面的第二个方法。当然背单词怎么能少了托福词汇书，我们可以适当买上一本词汇书帮助词汇积累，毕竟你能在阅读中能遇上的词汇数量有限。市面上有很多托福词汇书，不管是什么样的书，适合自己的才是最好的。看词汇书的时候可以适当做点笔记，标记，比如这个非常认识，就划去，这个不太认识，把你自己怎么记的写一下。这样有助于提高注意力。
.整理归纳出自己的托福单词体系。这个阶段需要自己动手，把手头的单词整理、归类，可以按意义、相似拼写、意义范畴、学科门类等分类。这样一个整理消化的过程，才是掌握单词的至高境界，因为你已经不是单纯的输入信息，单纯的输出;而是能够将输入的信息再加工，输出自己的知识。