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首先，一个人所具备的词汇量，很难通过一个冰冷的数字来统计。也不是几个简单的背单词软件能够准确测试出来的。因为，掌握一个单词是需要从听、说、读、写四个方面来衡量。一个单词，你把它放到一个语境之中：别人说出来，你听得懂;在你自己的口语里，你用得上;在阅读文章里面读到了，理解的明白;写作的时候，你还要用的对;这个才算是你真正掌握的词汇量。所以，不要再只是从背单词的角度去纠结词汇量的这个问题，它没有太多的价值。
其次，我们如何来衡量自己的词汇量呢?从上面的原因分析，我们会发现，掌握一个单词是要从听、说、读、写四个方面去衡量的。因此，我们不能一概而论，可以从四个方面来考虑自己的词汇量。一般来说，阅读和听力是一个借助词汇学习输入的过程，口语和写作是个使用词汇表达输出的过程，因此，听力和阅读这两部分的词汇量很明显会比口语和写作这两部分的词汇量要大的多。这样子我们可以将你听得懂，阅读的时候认识理解的词汇叫“认知词汇”;把在口语、写作里面你会使用的词汇叫“习得词汇”。
有了“认知词汇”和“习得词汇”这两个分辨标准之后，我们就比较好讨论我们到底应该具备多少词汇量了，也比较好区分我们应该如何去背单词。很显然，对于托福里面的很多单词，我们只需要做到阅读里面认识，听力里面听得懂就好了。而在口语和写作里面，你又不得不尽可能掌握一些词汇去组织语言，表达你的观点。
最后，关于“认知词汇量”和“习得词汇量”，我们到底应该掌握多少呢?很显然，“习得词会量”自然是越多越好，而实际上，对于绝大多数同学来说，能够掌握8000左右就很不错了，怎么着也得6000左右吧。“习得词汇量”是我们很多同学的弱点，因为，能在口语和写作里面正确，流利使用的词汇，甚至往往不到2000。托福考试的口语和写作，请大家尽可能掌握并熟练使用3500-4500个最常用，最高频的词汇。
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