1：一定要每次都大量地背
大量背单词，提高数量，这样虽然忘记的多，但能记住的也相应不会少。每天一百个是最低限。其实背到后来你会发现这个要求并不高，一个月后，您可能自然而然地就背到三百或者五百。这一百个要分成四组来背，上午三十，中午十个，下午三十，晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候，要一目十词，不要认认真真背，因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音，默读也成。看完后回忆一遍，回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印象，下次看见能知道这个词，所以背到大部分都能回忆得起来就成了，把剩下的词单独抄出来。
2：背字典
为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有解释和例句。而且，一定要有音标。一般教材课文后面的词汇表数量太少，想要速记大量单词不能靠这个。
背字典的时候，按开头字母(Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背，其中C,P,S,A每个都要分三部分背。这样背有几个好处：
1. 能增加成就感，提高兴趣。
2. 便于清楚地知道那些单词已经背过，那些还没背。
3. 能先把最基本的词先掌握。
3：和单词多见面
一个单词能不能记住，取决于和它在不同场合见面的频率，不在于每次看着它的时间长短。一般想记住一个单词，每星期要和它在“不同场合”见三到四次面。在上文中提到大量背的时候，不要死抠某一个字记住与否就是这个意思。多见面加深印象是速记中重要的技巧之一。
4，联想记忆
联想一个单词和其他背过的词有没有外表类似的?读音类似的?意思类似或相反的?如果有，就赶紧记在旁边，在另外那些词旁边也把这个词加上。这样，以后看见其他词，也会联想起这个词，等于又增加了一次见面机会。
5：复习
按照上面的方法，记得快，忘得也就快，这是一个非常正常的规律。在背单词的过程中，复习就显得非常重要。总结一下复习规律：十个单词复习一遍，然后三十个单词，然后是以前所有没背下来的单词。复习的时候，同样不必细抠，粗略地扫一遍就可以了，但一定要回想它的读音。最后背不下来的单词，一定是不常用的，因为老外一样背不下来。
同时，每背完一个开头字母的单词，就要把前一个开头字母的复习一遍。然后每背完前文中括号里面的开头字母，就把上一个括号里的复习一遍。复习的时候，要先看英文翻译中文意思来一遍，然后再看着中文想它的英文单词再来一遍。
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