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正确使用托福口语计时器的方法如下：
一般而言，对于新托福口语中的关键词和关键句应该慢读，做到充分理解，牢牢把握;而对非关键词和非关键句应加快阅读速度，留出多于时间，用以反复阅读重点句或归纳总结。
头几遍讲托福口语，肯定结结巴巴，时间都不够用。但是多说几遍，就会越来越好。舌头都会觉得越来越灵活。脑子里组织句子也会越来越快。但是如果每次遇到你说不顺畅的题目你都马上就写一段话背下来的话，你就算准备的题目再多，你的托福口语水平提高的还是会很有限。
反倒是你会发现，你写下来的小段子越来越多。这就成了积累段子了。“念”本身不是问题。问题的关键是你念的段子写得好不好，你的语音别人听不听得懂，你的轻重缓急和停顿做得到不到位等等。如果你备考期间练习的是托福口语，你肯定会发现这些问题你已经注意过，练过了。
但是如果你备考期间准备的是段子，那你就会发现，你的托福口语语速可以很快，甚至可以背诵或者念出很精彩的段子，但是上面的那些问题，你还是做得不好。因为你根本就没有注意过。你注意过的只是怎么通过背段子让自己不至于没话可说。学术类的东西，也就是后面几题，本来就没有段子可言。
在这个练习期间如果能恰当使用托福口语计时器，就会对你的语速提高有更大的帮助。
美国人和美国人交谈80%是想告诉对方这个事物是什么。我们的课本尽管词汇难度不断加深，但思维逻辑结构却只停留在一个水平上。中国人常说Where is the book(这本书在哪儿)?很少有人说What is a book(书是什么)?而美国的小学生就开始问：What is the book?这种Where is the book只是思维的描述阶段。但是我想连大学生也很难回答What is a book?因为中国传统英语教学模式没有教会学生表达思想的技巧。
美国人对空间的描述总是由内及外，由里及表。而中国人正好相反。从时间上来说，中国人是按自然的时间顺序来描述。我们描述一个东西突然停住时，往往最后说的那个地方是最重要的。
这是衡量口语水平的一个最重要标准。因为英语不是我们的母语，我们天生就有自己的母语。很多人都认为学好外语必须丢掉自己的母语，这是不对的。
在交流中，有一个词你没有听懂，你不可能马上去查字典，这时候就需要猜测来架起一座桥梁来弥补这个缺口，否则交流就会中断。
平常多用托福口语计时器，可以让自身清楚地认识到口语考试中时间概念这一重要性，克服心理上的恐惧，在时间上做到游刃有余，才能在心理上更加放松。