还是要具体情况具体分析，几个月的短期国外大学交流学习项目对申请美国大学研究生帮助不大，尤其是去美国以外的大学。如果是一年以上的英语发达国家的大学交流学习项目可能有些帮助，这还要看个人的努力。主要帮助有若在英语国家大学学习两年以上，你的学习成绩相当于美国的成绩B以上，美国有的大学(不是很多)可以免除TOEFU逊辏要求，但你申请其它一所要TOEFL的学校，你还得考TOEFL,实际上帮助也不大；若在发达国家大学交流学习期间能参加与申请方向相近的研究项目，对申请美国大学研究生会有帮助；在发达国家大学交流学习期间能与相关专业的教授认识且其愿意作为你的推荐人之一，这会有帮助；再就是去美国大学交流学习，给相关的系主任或教授留下好的印象，再申请该大学的研究生会有帮助。很多本科生出去交流是为了开阔视野，熟悉和适应国外大学的学习和生活环境，增加国外留学的信息和信心，这些都是可以的。若自己的英语水平不高，出去交流就是要提高自己的英语水平，回来在G、T上考高分，我看还是免了吧。一般通过短期交流不会明显提高自己的G、T成绩，我们中国人妖国内整天说汉语并进行各种交流，若考试一下我们的汉语水平，不见得有多高分，语言考试和交流应用是有区别的。交流完回国再考不出G、T高分，更说明你学习和接受能力的不足，那就对申请有影响了，还不如在国内下力气猛攻G、T考试院，效果会更好。前几年我国著名作家王蒙做高考语文试卷，也没有得高分。当然不能为了考试而考试，更注重语言的交流使用，但T的高分是你申调成功移至是获得奖学金的重要条件，尤其是文科类申请人，更应注重盯的分数高低。
在国外大学交流期间的学习成绩在申请过程中也必须提交，由于语言等原因影响了成绩就得不偿失了。若所在的交流大学在专业方向排名不高，声誉不好，开出的课程与自己的专业方向不匹配，劳心费神的交流就更没必要了。总之，国外交流有利有弊，一定要了解清楚交流的每一个环节，尤其是国外大学在该学期可能开出的课程，是否是自己喜欢的，毕竟交流的主要内容还是要学习几门课程。