这是一篇托福备考帖
很多考生在准备托福考试的过程中，大都经历过一段自己备考的备战阶段。在这样一段艰辛的准备过程中，你是否有给过自己一个详细的复习计划？你是否做到听说读写四科都有一个有效的复习方法？如果两个问题的答案是你还没有，那么狠开心的告诉你，你的备考大多都会在做无用功。当然，我会给出现这些情况的同学提供一些行之有效的解决办法——较为有效的复习策略，希望大家可以借鉴。那么，我将就听力这门来给大家进行介绍，希望可以帮到大家。
托福听力部分无疑是倾向对考生听力能力进行的考察，所以在备考的过程中，考生应当那个侧重于自己听力能力的提高。当然，还要训练自己在进行听力部分的题目作答时所需的一解答思路。两部分内容相比，听力能力的提高则更为重要。现在，我们着重看一下听力能力部分应当如何有效提升。
通常我会要求学生在提升能力的过程中做到以下两个方面：一，跟读TPO文章；二，听写老托福Part C部分的文章。
但是，可能很多人并不是很清楚这个跟读的意义何在。今天我给各位同学进行一个简单易懂的讲解：听力部分考查的实际上是对英语语言的一种理解能力。对于母语非英语国家的人来说，在理解英文表达含义的时候，是需要对所听到的英文在大脑中进行一个转换解码的过程（转换解码就是指将源语言英文转换成我们的母语——中文）。那么，在这个转换的过程中涉及到一个输入和一个输出的过程，输入就是英文通过耳朵输入到大脑当中；输出就是大脑中输出跟英文意思表达一致的中文。
如图所示：
在英文输入的过程中，大脑中输入的都是英文单词的发音，都是英美国家人们所使用的英文的正确发音，如果这些单词的发音可以和你大脑中所记忆的单词发音匹配，那么很快就会输出一个你大脑中所储备的单词意思，利用你的语法知识进行语句理解，那么这一句话很容易就被你理解了。
但是，如果由于某些原因，输入大脑的这些正确的单词发音是你没有准确识记的单词发音，那么就很难就行成功匹配，要么就是需要花费较长的搜索时间进行匹配，不论是那种情况，都会导致在听听力的过程中出现很多难以理解甚至听不懂的地方，也就是理解障碍的地方，这些都将导致在进行题目作答的时候无法顺利进行。
这些听不懂的地方就是你听力能力中欠缺的地方，需要进行练习弥补的地方。弥补的方式就是进行跟读的训练练习，把你大脑中存储的错误的单词发音纠正过来，按照英美国家人的正确发音进行纠正，做到和他们的发音一致，那么下次再听到这些单词的时候，相信对于你来说就不难理解了，当然我所说的情况是，只有单词发音存在问题，而单词词意是记忆准确，没有记忆偏差的情况。归根结底，跟读文章实际上就是进行单词的发音纠正，以及英文中出现的若干语音现象的纠正和模仿，比如，连读和失爆等等。
所以，希望平时在背记单词时候不注重单词发音的同学们一定要注意了，如果你曾经忽略了单词发音的重要性，那么，从今天开始，希望你能够重视起来！如果你不想因为曾经已经被你忽略的单词发音影响你的听力水平，那么请你务必进行跟读练习！
在这个操作过程中需要使用的电子设备是电脑，参考材料是TPO听力部分的英文文本。我推荐大家在你的个人电脑上安装使用Aboboo这款软件。
TPO听力部分的英文文本大家可以在自行下载↓↓↓。
公众号【托福备考】（IBT120）对话框回复 老托福听力，直接获取老托福听力Part C 93篇(文本及MP3)
下面我们通过一篇文章来进行说明，比如我们即将跟读的文章是TPO17Conversation1这篇文章。首先，你需要将这篇文章Aboboo中打开；打开之后进行一系列的界面设置——将句子重复设置为3--5次，句子停顿时间设置为10s—15s，如下图箭头指示：
设置完成后，找出和音频相对应的英文文本准备进行跟读，点击【播放键】开始播放音频，每播放一句，大家需要参看文本，关注每一个单词在音频中的发音，播放第一遍，找出自己不认识，不熟悉，有错误的发音，切记每个问题单词的正确发音，一一进行纠正。单句播放完后，你需要参看文本将该单句读出来，你读出来的单句，无论是单词的发音，还是单句的语音语调都一定要和音频中的尽量保持一致，无限趋近于音频中的发音，最好可以做到一模一样。当然，并不是在进行跟读的第一遍就做到这一点，我们之所以将单句重复3—5遍，就是希望大家可以通过这样一个重复做到和音频中发音一致。
明确单句的操作步骤后，文章所有的句子都是按照这个步骤进行操作，直到全文结束。大家注意，如果存在一些对你来说非常简单的句子，如okay, thank you so much等等，那么你可以直接点击这个按钮【下一句】 进行下一个单句的练习，以节省时间。
跟读结束后，需要立刻对跟读效果进行检验，将Aboboo界面设置进行一些调整，句子间隔设置为无，句子重复设置为1次，如下图箭头所示：
将文本放置在一边，然后将这篇文章进行重新播放，检验自己是否全篇文章都可以没有任何理解障碍的听懂，如果全篇文章都没有理解问题，那么这篇文章的跟读的任务就完成了；如果文章仍然有听不懂的地方，这个时候立即停止，将句子间隔再调整为10s—15s，句子重复调整成1—3遍，把不懂得这一句再进行模仿跟读，如果有必要的话，可以参看文本，直到确保这句话可以听懂没有问题。
接下来，将界面再进行调整，调为无停顿，无间隔的状态，继续进行文章下面的内容。只要大家可以保证全文无听力理解障碍，无理解死角即可。这就是一个完整的模仿跟读操作步骤，希望能够帮到大家。
听写练习的操作步骤
众所周知，听写练习是提升听力能力的重要内容。听写在提升听力的过程中主要体现出以下几个方面的重要性。
第一，听写是检验你是否能够听懂单词的有效办法。将你听到的内容通过纸笔体现出来，将你所掌握的单词记录下来，未掌握的或者是掌握不牢固的单词便体现出来，而这些单词正是你需要去掌握的单词，也就是你的弱项。
第二，听写是检验你是否听懂语音现象的有效方法。我们知道，在托福听力文章中有许多英语语音现象，比如连读，吞音等，这些语音现象正是听力过程中需要克服的难点，如果在听写的反复过程中能够将这些语音现象准确识别并且搞定，那么你的听力水平一定会有非常明显的进步。
第三，听写是检查你是否真正听懂句子表达的绝佳途径。听力不是听单词，最终还是要做到最句子的准确理解，通过句法，语法将若干单词表达的句意把握，听写是检验对句子理解的有效办法。最后，听写还是一个有效的防走神练习方法。许多同学反映自己在听听力的过程中经常出现走神的现象，快来做听写吧！
做听写，防走神，治走神，谁听谁知道！
那我们应该怎么听写呢？这里为大家介绍具体的听写步骤。首先，将要听写的文章放入Aboboo中，如下图，我们打开的是60—second science（科学六十秒）2014年的一篇文章。
双击该文件，则在主界面会成功添加音频。音频成功添加后，我们需要对该文章展开第一轮攻势，全文听一遍（无暂停，原速）。这一遍注重对文章整体的一个把握，理解文章大致内容。
接下来，进入分句精听，也就是听写的主要过程。我们需要对主界面进行一些按钮的调整。句子重复调整到5遍，句子间隔调整到10—15秒（主要看个人书写句子的速度，依个人情况而定，一般笔者是调整到10秒）。调整后如图：
准备好纸笔，点击播放按键。播放进度条上滚动点开始移动。现在进入5遍重复。
第一遍，不要动笔，这遍目的是专注听句子意思，注重对句子大意的把握；第二遍，开始动笔，依照语法，依次写出句子主语和谓语部分，一定要注意先写句子的主谓部分，切忌听到什么词语就毫无章法的写什么词语；第三遍，按照句子结构补充主语谓语后面的句子成分，如宾语，表语等。第四遍，补充句子中若干遗漏的单词；第五遍，进一步完善该句子，做到准确写出。此处，大家要注意，如果句子较为简单，在重复前三遍内就能搞定的话，则可以按下“下一句”这个按键，进行下面内容的听写。当然，如果针对若干短句大家在不到10秒内能够完成的话，则也可以按“下一句”进行下面句子的听写。
全文按照如上步骤听写完成后，需要进行验证，即对照参考文本，将听写文本中的错误部分标记出来。如果有听写拼写错误的单词，漏听的单词，不会的单词，则需要在自己的单词笔记本上记录下来，进行立刻的查词以及识记工作。
全文改正之后，需要对文章进行全文跟读，跟读步骤按照之前介绍给大家的步骤进行。每天坚持听写一篇文章（这里推荐老托福PART 3文章），相信大家在坚持两个月后，会有非常明显的进步。一定要注意，听写之后还有跟读哦！！！
在公众号对话框回复“老托福听力”，直接获取老托福听力Part C 93篇(文本.MP3)