奥克兰（Auckland )
奥克兰是新西兰最大的城市，位于北岛北部，人口150多万，多次被评为“世界上最适合居住的城市之一”。奥克兰位于两个天然港口之间，拥有“帆船之都”的称号，是美国杯帆船赛的举办地。奥克兰大学和奥克兰理工大学就位于奥克兰市，梅西大学在奥克兰也有校区。
惠灵顿（Wellington）
惠灵顿位于北岛南部，人口约50万。作为新西兰的首都，惠灵顿有着诸多优势：它环绕着美丽的港口，有着卓越的文化氛围，并与开放的海滩毗邻，沿海分布着众多的餐馆及商店，也有独特的活动。惠灵顿维多利亚大学就位于惠灵顿。
基督城（Christchurch）
基督城人口约四十万，是南岛最大的城市，也是主要的旅游胜地：沿海而建，距滑雪场仅有一小时车程；它也是去查塔姆群岛和南极的必经之路；国际南极中心也是一个不可不看的景点；它有着非常英式的风格和感觉，埃文河穿过这一新西兰“花园城市”的中心。以工程见长的坎特伯雷大学和以农林业见长的林肯大学就位于基督城。
汉密尔顿（Hamilton）
汉密尔顿的人口约二十万，它是新西兰第四大城市，是怀卡托地区的工商业和教育中心。怀卡托地区以其农业和园艺生产而著名，每年在汉密尔顿机场附近的神秘湾会举办超大型的农业展览 —农业现场展览会。汉密尔顿离科罗曼德半岛的优美海滩很近，也方便地去中部火山高原地区滑雪。南半球的小哈佛——怀卡托大学就位于汉密尔顿市。
